Techniques pratiques et outils pour renforcer le bien-être des professionnelles de la Petite Enfance
Présentation de la formation
L’accueil collectif de jeunes enfants est susceptible de provoquer du stress chez les professionnels comme chez les enfants. Accompagner les tout-petits demande de maintenir un niveau de vigilance important et régulier ; du reste, pour adultes et enfants, les journées sont parfois longues, intenses et bruyantes. En donnant à petits et grands des outils pour se relaxer, cette formation contribue à apporter plus de sérénité au quotidien en crèche.
Cette formation offre des outils pratiques à utiliser au quotidien pour observer sincèrement ses émotions réguler son stress et parvenir à entrer en relation avec l’enfant de façon apaisée.
Elle propose différentes techniques permettant d’être autonome : respiration, méditation, cohérence cardiaque, yoga, … Les exercices et postures présentés dans cette formation sont très simples et accessibles à tous, mêmes aux grands débutants. Ils se pratiquent dans n’importe quel espace et sans matériel spécifique.
Elle vient questionner son propre vécu et identifier la construction de ses automatismes.
Programme
- Comprendre les mécanismes du stress et le transfert émotionnel possible entre un enfant et un adulte
- Présentation du système nerveux central et son impact sur la régulation du stress
- Comprendre la différence entre un besoin et une stratégie pour prendre soin de soi
- Identifier nos automatismes et la construction de nos schémas et croyances limitantes
- Pratiques permettant la régulation du stress et du mode « pilote automatique » de l’adulte :
respiration, méditation, cohérence cardiaque, yoga, … - Invitation à faire un pas de côté, sur soi, pour reconnaître notre impact sur l’ambiance du groupe accueilli.
Consulter notre sélection complémentaire de livres incluant les techniques de yoga
Objectifs
- Comprendre le mécanisme des émotions et du stress
- Trouver des stratégies pour prendre soin de soi et se rendre disponible à l’enfant
- Identifier l’origine de ses automatismes pour les limiter
- Repérer les situations de contagion émotionnelle
- Découvrir et expérimenter des pratiques de bien-être simples, concrètes et facilement
utilisables
Déroulé type de la formation : celui ci pourra être adapté à l’occasion de l’échange qui sera proposé en amont de la formation entre le responsable d’établissement et la formatrice.
9h : Accueil des participants
Tour de table pour présenter les participants et leurs attentes.
Présentation des objectifs et du programme de la journée.
9h-10h30 : Comprendre le stress
Qu’est-ce que le stress ?
- Présentation des mécanismes biologiques et psychologiques du stress.
- Les sources de stress spécifiques en crèche :
- Gestion des émotions des enfants.
- Relations avec les familles.
- Contraintes organisationnelles (planning, imprévus, etc.).
- Conséquences du stress :
- Sur la santé physique, mentale et sur la qualité de l’accueil des enfants.
- Activité interactive : Identifier ses propres sources de stress à travers un exercice individuel (fiche à remplir).
10h30-10h45 : Pause
10h45-12h : Repérer et exprimer son stress
- Les signes d’alerte du stress :
- Physiologiques (fatigue, tensions musculaires).
- Émotionnels (irritabilité, découragement).
- Comportementaux (erreurs, baisse de patience).
Atelier en binôme :
Échanger sur des situations stressantes vécues et comment elles ont été gérées.
Introduction à la communication bienveillante : Apprendre à exprimer son ressenti pour désamorcer les tensions.
12h-13h : Pause déjeuner
13h-14h30 : Techniques de gestion du stress
- Pratiques individuelles :
- Respiration abdominale.
- Relaxation musculaire progressive.
- Méditation rapide (exercice guidé de 5 minutes).
- Pratiques collectives :
- Jeux d’équipe pour renforcer la cohésion et réduire le stress relationnel.
Mise en situation : Gestion d’une situation stressante fictive en équipe.
- Jeux d’équipe pour renforcer la cohésion et réduire le stress relationnel.
14h30-14h45 : Pause
14h45-16h : Prévenir le stress au quotidien
- Organisation du travail :
- Prioriser les tâches et gérer les imprévus.
- Importance des pauses (micro-pauses actives).
- Bien-être au travail :
- Création d’un espace apaisant en crèche (idées pratiques).
- Favoriser un climat de confiance et de soutien dans l’équipe.
- Exercice pratique : Élaborer des solutions concrètes pour réduire le stress dans la crèche des participants (brainstorming en petits groupes).
16h-16h30 : Synthèse et engagement
- Retour sur les points clés de la journée.
- Temps d’échange : Questions-réponses.
- Rédaction d’un engagement personnel ou collectif : chaque participante note une action qu’elle mettra en place pour mieux gérer son stress.
16h30-17h : Clôture
Feedback des participants sur la formation.
Méthodes mobilisées
Formation sur site intégrant :
- Une pédagogique active : alternance d’expérimentations, d’apports théoriques et de temps d’échange d’expérience.
- Des jeux de communication et de coopération au service d’une dynamique de groupe forte.
- L’expérimentation d’outils concrets pour une mise en place immédiate au quotidien
Modalités d'évaluation
En amont de la formation, un entretien entre le formateur et le responsable d’établissement vise à adapter le déroulé du programme aux besoins spécifiques de l’équipe.
- Au cours de la journée pédagogique : Mises en situation d’expérimentation d’outils & quiz corrigés et commentés.
- À la fin de la journée de formation : Questionnaire d’évaluation de la satisfaction des stagiaires
- Après la formation : Questionnaire de satisfaction adressé au commanditaire de la journée de formation.
Public concerné
Cette formation est pertinente pour tout professionnel de la Petite Enfance, débutant ou plus expérimenté, souhaitant interroger ou conforter ses pratiques, actualiser ses connaissances, renforcer ses compétences;
Prérequis
Prérequis linguistiques :
- Compréhension du français
- Capacité à échanger oralement en français
- Capacité à répondre à un questionnaire de satisfaction écrit en français.
Accessibilité
Formation en présentiel au sein du lieu défini avec le client.
La formation a lieu dans une salle adaptée au nombre de stagiaires.
Accessibilité de la formation aux personnes en situation de handicap
Consulter l’article dédié du site Dunod Formation Petite Enfance.
contact pour tout besoin d’adaptation à anticiper (accessibilité des locaux, aménagements organisationnels, adaptations pédagogiques) : digital-learning@dunod.com
Contacts
Des questions sur cette formation ?
Formulaire de contact Formations Dunod Petite Enfance
Demande de devis personnalisé
Formulaire de demande de devis Formations Dunod Petite Enfance
Formateur(s)
Sophie Spoor
Sophie Spoor est professeure certifiée de yoga et formatrice. Elle enseigne le yoga auprès d’adultes, de familles, de femmes enceintes et de personnes à mobilité réduite, et s’est spécialisée dans le yoga pour les enfants. Elle a également mis au point une méthode pour former les professeurs des écoles à intégrer des outils de yoga et de relaxation.
Son approche du yoga est douce, adaptée à chacun pour apporter bien-être et énergie, et ce en toute sécurité. Elle est l’auteure de MiniYogi, une collection de livres de yoga pour enfants.
Profil et compétences de Sophie Spoor sur LinkedIn.
Date de dernière actualisation : 6 juillet 2022.
Licka Sarr
De formation Infirmière puéricultrice, Licka Sarr a développé des compétences spécifiques en neurosciences affectives et accompagnement à la parentalité.
Licka Sarr est également formée en Programmation neurolinguistique (PNL), en Communication Non Violente (CNV) et diplômée en psychothérapie par la pleine-conscience (Mindfullness).
10 années d’expérience en tant que directrice, coordinatrice et responsable pédagogique d’un réseau de crèche lui permettent d’apporter un contenu scientifique illustré par des expériences pratiques.
Date de dernière actualisation : 18 juillet 2023.
Pascale Blanc
Éducatrice de jeunes enfants diplômée en sociolinguistique et sciences humaines et sociales mention sciences de l’éducation (Master II), formatrice permanente à l’IRTS de Montrouge, praticienne d’éducation créatrice.
Entre 2015 et 2017, elle rencontre Arno Stern et se forme au Jeu de peindre, se forme à l’approche empathique de la relation et voyage en Toscane (Reggio, Luca, Pistoïa), en Finlande, au Danemark pour s’ouvrir à d’autres pédagogies. Convaincue des potentiels créatifs de chacun, enfants et adultes, elle facilite l’accès aux processus créatifs individuels et collectif.
Formée à la ludopédagogie, les journées de formations qu’elle vous propose sont dynamiques et interactives : se mettre en mouvement par le mouvement.
L’intelligence collective est l’alliée des équipes et elle vous accompagne à la déployer au service de l’accueil et de l’accompagnement des jeunes enfants et de leur famille.
Pacale Blanc intervient comme animatrice des groupes d’analyse des professionnelles en crèche ainsi que pour l’animation du groupe de soutien des Référents techniques des crèches parentales de la région île de France,
Elle est aussi auteure de l’ouvrage La créativité, un jeu d’enfant chez Dunod.
Ce qu'ils en disent
Charlotte Dittmar, gérante de l’agence Kangourou Kids, Paris 12e
Véronique Basnier, apprenante, Ville de Paris
Pernette Jouissance, apprenante Ville de Paris
Catherine Gicquel, directrice de la Maison de la petite enfance à Vauhallan
Katell Baillargeau, Directrice de microcrèche, Les Galopins, La Verrie
Isabelle Schouwey, Microcrèche Pouces Poucettes
Samantha Trieu, Crèche parentale Les Crocos, Paris
